半岛体育网页版官方网有数网友都在找的意面合集再不保藏就删了！
发布时间：2023-06-29 08:05:50
每个爱吃面食的肌友都有一个配合的采取：意面。听说意面有 500 多种外形，除罕见的直身粉外，再有螺丝型、弯管型、胡蝶型、贝壳型等。
意面的 GI 值很低，唯一56，远低于白饭的84。全麦意面每100克含有71克高质地碳水，14克卵白质，还富含非水溶性纤维。
意面消化慢、升糖低、饱腹感强，这些特性都受益于其建造质料——硬粒小麦，高密度半岛体育网页版官方网、高卵白、高筋度，纵然处于减脂期，也能恰当食用。