海带是一种怪异的食材，发展在水温较低的海中，生命活动的作用富厚，价钱昂贵，才2块钱1斤，它最佳吃的作法，当属是凉拌，爽气新鲜，生命活动的作用开胃，回忆小时间，母亲没少“骗我”吃，它含有富厚的碘元素，也许防御大颈项病，在少许离海边较远的小火伴，必要增添碘元素的摄取，能防御少许疾病的产生，此刻物流运送便利了，在通俗的菜墟市，也能买到新颖的海带，今日教大师一款凉拌海带丝的作法。

　　一、海带丝自己含有必定的盐分，晒干后有少许红色粉末，必要多洗濯几遍，若是是干海带，必要停止半个小时的泡发，若是是新颖的海带，直接用水管洗濯清洁就行，改刀切成细丝。

　　⑵海带丝必要焯水吗？谜底是必需的，海带在发展的实践中，会有少许微生物依靠，直接生吃会拉肚子，而颠末焯水后的海带丝，也许去掉腥味和粘液，杀菌消毒，如许做也更安康卫生少许，在滚水中焯烫2⑶分钟便可。

　　七、一路甘旨的凉拌海带丝就完竣了，进口爽气，咸香适口，特别在酷热的炎天，凉拌海带丝很受家人的接待半岛体育网页版官方网。

　　海带生命活动的作用富厚，碘元素和铁元素含量较高，隔三差五做一次，对人的安康有益处，一盘菜的本钱不外才3⑸块钱。

　　首创图文，制止剽窃，我是食味菜谱，酷爱美食，逐日革新家常菜和面食的作法，存眷我天天进修做菜，总会给你欣喜。